Uma Nova Aventura | Meditação
( irmagem retirada da internet )
Hey docinhos como estão?
Hoje venho contar vos uma nova aventura na minha vida , comecei a meditar , whaaaaat Marina?!
Sim comecei , não atingi ainda o que quero , não me consigo "concentrar" totalmente como dizem , mas para lá caminho .
O passo a passo desta nova aventura, a Meditação, é começar a meditar todos os dias nem que seja apenas 5 minutos , claro pois 1 hora nas primeiras vezes é de desesperar .
Já ando a fazer isto à praticamente 1 semana , e como tem corrido ? Nuns dias melhor , onde consigo me focar plenamente na minha respiração mas outros a mente trai me e lá começo a divagar .
No final de cada dia, no final de meditar sinto uma calma , um "alivio" na mente , no corpo...sinto me bem , de uma maneira inexplicável , vamos lá ver como vai correr daqui para a frente .
E vocês docinhos já experimentaram ?
Já tentei várias vezes mas penso demais nas coisas e tudo me distrai. Vou voltar a experimentar.
ResponderEliminarhá varios tipos de meditação , até para quem pensa e distrai se com outras coisas , qualquer dia falo um pouco deles :) mas tenta princesa , só faz é bem ! beijinhos ♡
EliminarEntão boa sorte!! :D
ResponderEliminarBeijinhos, Pirilampos
www.pirilamposemarte.com
obrigada minha linda !! :D
EliminarBeijinhos ♡
Não consigo... =| mesmo o mindfullness não consigo... começo logo a pensar noutras coisas, distraio-me muito facilmente! hahaha! Mas boa para ti! =D
ResponderEliminarUm beijinho dourado
tens mesmo de tentar abstrair de tuuudo , eu vou ver se consigo fazer um post sobre como nos concentrarmos melhor e vais ver que consegues ihih ;) ♡♡♡
EliminarQue bom! Eu adorava experimentar também :D
ResponderEliminarBeijinhos querida, The Fancy Cats
tens de tentar princesa ♡
EliminarNunca tentei, mas adorava!
ResponderEliminarBeijinhos,
SHADES OF A GIRL
é ótimo mesmo ♡
EliminarEu comecei há uns meses e as mudanças são tão boas! <3
ResponderEliminarhttp://omundodajesse.blogspot.pt/
ai eu só à umas semanas e já noto diferenças ihih ♡♡♡
EliminarAhhh fazes tão bem!!
ResponderEliminarSinceramente foi a melhor coisa que decidimos fazer (sim, influênciamo-nos mutuamente hehe). Tem paciência contigo e lentamente vais evoluindo nessa "nova jornada".
Boa sorte ^^
Beijinhos**
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All The way is an adventure
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só espero que sim, vou fazer de tudo para melhorar a cada semana , a cada dia ♡♡ beijinhos lindas ! ♡
EliminarOlá Marina, eu já o fiz e sentia me muito bem, da mesma maneira que dizes, mas depois aos poucos acabei por deixar de o fazer, mas acho que agora é realmente uma boa altura para começar novamente a fazer, pois faz bastante diferença em nós. Espero que chegues ao que sempre quiseste chegar. Beijos <3
ResponderEliminarhttp://omundodasestrelas.blogs.sapo.pt/
Olá meu docinho !!! tens de voltar a fazer linda , é tão bom . Obrigada meu docinho fofinho ! Beijinhos GIGANTES para ti ♡♡♡♡
EliminarTenho muita inveja de quem o consegue fazer! Eu já tentei e não consigo relaxar minimamente, mas também já foi pior, isto com o avançar da idade é mais fácil conseguir parar uns minutinhos :)
ResponderEliminarMRS. MARGOT
Vais ver que aos poucos vai sendo mais fácil , não desistas :) beijinhos ♡♡
EliminarSempre me fascinou por acaso.
ResponderEliminara mim tambem , tenta princesa ♡
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