Benefícios dos sumos verdes

Olá docinhos , vocês sabiam que uma coisa que me tem ajudado mesmo muito com a transição alimentar são os sumos verdes ?

É verdade , desde Agosto , quando comecei a cortar na carne (pois agora só me falta a de frango ) tenho tomado uma maior atenção com o meu corpo e não falo somente exteriormente .
Comecei a beber os ditos sumos verdes ou como queiram chamar sumos detox , que nos fazem tão bem ao nosso corpo .

Ao inicio até eu odiava isto , o sabor era estranho , a sua textura também e tudo me era esquisito por assim dizer mas comecei a notar muitas diferenças após tomar tanto fisicamente como mentalmente .


E quais os seus benefícios ?

  • Ajuda a emagrecer , como esta bebida é rica em nutrientes em fibras ajuda assim a saciar a fome por mais tempo e melhora a nossa digestão ;
  • É um desintoxicante natural , ajuda a limpar o nosso organismo ;
  • Cuida da nossa pele e cabelo (devido ás suas substâncias antioxidantes ) ;
  • Melhora o nosso humor .
ATENÇÃO : ESTES SUMOS NÃO SÃO PARA BEBER TODOS OS DIAS , ISSO NÃO É INDICADO .

Eu gosto mais de beber este tipo de sumos quando me sinto mais cansada , triste , em baixo e quando estou gripada porque auxilia me bastante nessas situações . 
Parecendo que não mas dá um UP na minha vida !

Cada pessoa é que sabe o tipo de sumo que gosta , eu por exemplo vou deixar aqui em baixo os ingredientes que faço o meu sumo (atenção não são sempre estes, faço conforme o que tenho no frigorífico ) 

  • 2 folhas de couve escuras ;
  • 1 maçã ;
  • um pedaço de gengibre ;
  • metade de um limão (sumo ) ;
  • laranja ;
  • 1/2 copo de água 
E coloco tudo na liquidificadora e TADAM prontinho ! 

E vocês docinhos também são adeptos destes sumos ou nem por isso ? se sim qual a vossa melhor receita , aquela que mais adoram ? 

Comentários

  1. Já ando há muito tempo para experimentar um sumo destes, agradeço a receita!
    E muiitos parabéns pela redução do consumo de carne yay! Até deixares o frango é só um passinho, vais ver que depois não custa nada xD

    Beijinhos!

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  2. eu adoro suco verde, ele é msm cheio de nutrientes e beneficios a nossa saude

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  3. Como sofro de depressão e ansiedade tenho imensas oscilações alimentares, mas quando como bem bebo imensos sumos desse género e são muito bons :) Já experimentaste sumo de maçã com hortelã? É bastante agradável.
    E vou aproveitar para também te dar os parabéns pela redução do consumo de carne. Vou deixar-te um artigo sobre como fazer uma transição alimentar saudável, penso que seja do teu interesse: http://www.papacapim.org/dicas-pra-virar-vegano-vegetariano/

    Beijinho*

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  4. Que óptimo post querida :D
    Beijinho *

    https://w-m-mind.blogs.sapo.pt

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  5. Gosto imenso deste tipo de sumos! :D
    beijinhos

    www.amarcadamarta.pt

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  6. Adoro fazer batidos de frutas logo pela manhã, assim começo o dia da melhor maneira :) Vou experimentar essa receita :)
    // My Bunny Land Blog // Instagram // Última publicação

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  7. Nunca experimentei para ser sincera.
    Beijinhos :)
    https://www.dailyvlife.com

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  8. Aiii eu sei que têm muitos benefícios mas eu não consigo de todo beber ahahahah

    Beijinhos
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  9. O meu único medo nesses sumos é mesmo o sabor que possam ter! Beijinhos*

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  10. PS: por favor faz um post a dizer que são os sumos mais saborosos de sempre! Ahahah

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  11. Eu adoro sumos naturais e bebo um todos os dias, tal como tu faço consoante o que tenha no frigorífico, mas foco em misturar sabores que não gosto com coisas que gosto, foi a maneira que arranjei de obter nutrientes de alimentos que não como por nada. E adoro, já não vivo sem xD

    Beijinhos grandes e bom fim de semana ^^
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