domingo, 12 de fevereiro de 2017

Benefícios de Beber Água

Se há coisa que ouvíamos desde pequenos diariamente é "bebe água que faz bem " , e não é que é mesmo ? Pode parecer que não mas a água não é só para ser bebida quando queremos perder peso , mas também para outras coisas... 
Ora vejam só...

Recomenda se que diariamente deveria se beber cerca de 2 litros e meio de água , para que assim o nosso organismo funcione adequadamente .

A água tem variados benefícios tais como :

░ É ótima contra a celulite 

░ Previne e disfarça as rugas

░ Ajuda a emagrecer

░ Mantêm nos a pele mais saudável

Previne inchaços 

Previne o envelhecimento

░ É um ótimo hidratante para a pele 


O nosso organismo consegue ficar bastante tempo sem nenhum alimento , mas nunca sem água .

Sintomas que indicam que o nosso corpo está a necessitar de água :

✘Sentimos sede ;

Boca seca ;

Lábios secos e gretados ;

Urina mais escura ( o ideal seria mesmo a urina ser bem clara ).


Por isso docinho tenta ao máximo beber mais água , faz te bem a imensa coisa , principalmente à saúde ! #docinhomaissaudavel




30 comentários:

  1. Notei imensas diferenças ao nível da minha pele quando comecei a beber água em todas as refeições! É uma ótima dica <3

    Beijinhos x
    http://thefallenshot.weebly.com

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  2. Adorei! Já conhecia todos os beneficios porque sou uma adepta de uns 3L por dia... embora no frio seja mais dificil. O que noto é que a minha pele fica sem imperfeições e a retenção de liquidos acaba totalmente.
    Acho muito importante este tipo de posts para informar as pessoas :D
    Beijinho linda
    http://omundodajesse.blogspot.pt/

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    1. 3L ?! Uau boa linda :D
      obrigada , fico muito feliz que tenhas gostado !
      Beijinhos ♡

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  3. Post super informativo! Água além de gostosa, faz bem, amo!
    Um beijão,
    Gabs do likegabs.blogspot.com ❣

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  4. Eu sempre bebi e gostei imensa água, vá para onde for ando sempre com uma garrafa de água atrás aliás por vezes chego mesmo a beber água ao pequeno-almoço/lanche!

    Beijinhos, Hellen ❤
    http://instantesimprovaveis.blogspot.pt/

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    1. tambem eu ihih :D
      antes era anti água , mas agora amo :D
      Beijinhos ♡

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  5. É uma coisa que não faço... Não bebo muita água. A não ser que tenha mesmo sede :(
    Vou tentar mudar isso.
    Beijinho*

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    1. Tens de mudar mesmo linda , e vais notar ótimas melhorias, principalmente na pele :)
      Beijinhos ♡

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  6. Por acaso tento beber muita água e estou sempre alerta.
    Gostei do blog, já estou a seguir.
    Beijinhos,
    Love is the new black

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    1. Obrigada linda, sê muito bem vinda :)
      Beijinhos ♡

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  7. Eu só bebo água e chá. Raramente bebo outra coisa haha! :D

    http://free-colors.blogspot.pt/

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  8. Eu tento beber água, mas pronto, esqueço-me!!

    http://quase-italiana.blogspot.pt/

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    1. tens de beber mais , só faz é bem ihih ;)
      Beijinhos ♡

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  9. Eu sou uma fã incondicional da água! Bebo cerca de 2L , o único problema é que também vou imensas vezes ao wc ;)
    Beijinho
    https://adiaryb.blogspot.pt/

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    1. ahahah é o nosso maior problema mesmo :D
      Beijinhos ♡

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  10. adoro beber água (:
    http://arrblogs.blogspot.pt/

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  11. adorei o posT! é mesmo muito importante bebermos água e eu tento beber sempre ao acordar e quando estou a estudar ou a trabalhar para o blog. Ajuda me a ficar mais concentrada e com mais energia :D
    beijinhos

    http://umacolherdearroz.blogspot.pt/

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    1. Obrigada minha linda :)
      eu tambem quando estou no blog bebo imensa agua :)
      Beijinhos ♡

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  12. Eu tento beber mais, mas acabo por me esquecer ou a preguiça ataca... Mas tenho bebido mais que anos anteriores.
    kiss na cheek

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